Nordic-Fitness

31.​08.​2026 von – Uhr

Nordic-Fitness ist ein Ganzkörperworkout. Es ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unser Training findet Indoor, ohne das klassische Nordic-Walking, statt. 

 

Wir treffen uns jeden Montag von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr im Saal des Generationentreff Salmünster. Bei schönem Wetter nutzen wir das Außengelände mit. Die Stöcke sind Trainingselemente, die in allen Bereichen unterstützend zum Einsatz kommen. Sie werden zur Verfügung gestellt. Eine Kennenlernstunde ist gratis (Termin nach Vereinbarung), jede weitere Stunde kostet 8 €. Die Anmeldung ist täglich von 9:00 bis 20:00 Uhr, unter der Telefonnummer 01627761386, möglich.

 

Wir trainieren folgende vier Bereiche: 

 

1) Trainingsbereich Balance: Eine gute Balance verbessert die Lernfähigkeit und hat Auswirkungen auf die Psyche. 

 

2) Trainingsbereich Kondition: Regelmäßige Ausdauereinheiten stärken die Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers und das allgemeine Wohlbefinden. 

 

3) Trainingsbereich Koodrination / Psyche: Die Bewegung, besonders in Kombination mit Musik, ist ein wahrer Stresskiller.  

 

4) Trainingsbereich Kraft / Muskeln: Durch regelmäßige, zielgerichtete Kraftübungen lassen sich Osteroporose, Bandscheibenvorfälle, Verletzungen und Haltungsschäden vorbeugen.  

 

 

Veranstaltungsort

Generationentreff Salmünster e.V.

Frankfurter Str. 58
63628 Bad Soden-Salmünster

E-Mail:
https://www.generationentreff-salmuenster.de/formulare/index.php?form_id=10001209 (= Kontaktformular)

 

Veranstalter

Elli Lotz

Telefon: 01627761386

von 9:00 bis 20:00 Uhr

 
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